Jak běhat a jak si vybrat boty na běhání
Výběr správných běžeckých bot nelze diskutovat, aniž bychom se blíže podívali na to, jakým stylem můžeme běhat. Jaký styl je pro nás přirozený a jaký je nejlepší pro naše šlachy a klouby? Nejdříve zjistěte, jak chcete běhat, výběr bot poté bude snadnější.
Snaňte se běžci za osm týdnů – detailní návod pro každého
Pokud bych měl tento návod k dispozici v mých začátcích, ušetři by mi čtyři roky marných pokusů a spoustu bolesti. Když jste se rozhodli, že běhání je vaším ideálním sportem a namotivovali jste se tím, jakých příznivých výsledků dosáhnete, jste nyní připravení začít běhat. Tento článek obsahuje detailní návod a zkušenosti z mých začátků.
Účinky běhání na lidské zdraví (vědecky podložená fakta)
Přemýšlíte, že byste začali s běháním, ale chcete vědět co vám tato pohybová aktivita může přinést? Mnoho různých zdrojů uvádí téměř magické přínosy běhání. Jsou tyto informace založené na solidním výzkumu nebo pouze populární mýty? V tomto článku jsem shrnul seriózní vědecké články, které už po desetiletí zkoumají jaké pozitivní, ale také negativní efekty běhání dává těm, kteří se mu pravidelně věnují.
Infografika – Co je lepší: běh, cyklistika, nebo plavání?
Názorné grafické porovnání kvalit tří populárních sportů. V předcházejícím článku jsme podrobně rozebrali jejich výhody a nevýhody. Který sport je však nejlepší pro vaše zdraví a vaši peněženku?
Porovnání běhání s cyklistikou a plaváním
Co je na běhání tak zvláštního a proč bychom jej měli upřednostnit před jinými sporty? Který sport je nejlepší pro hubnutí? A co když budete pouze chtít zlepšit vaši fyzickou kondici a trávit co nejméně času cvičením? Porovnáme, jakými způsoby běhání a další sporty spotřebovávají naši tělesnou energii.
MOOC – Prestižní univerzitní studium pro každého
Aneb jak jsem zdolal jeden MOOC (vyslov “můk”). Mnoho známých univerzit dává všem lidem na internetu přístup k jejím kurzům. Nemusíte jezdit na Harvard, abyste mohli studovat totéž, co místní studenti. Nemusíte ani platit školné. Nezbytné je pouze odhodlání a také angličtina. Já jsem si jeden takový kurz vyzkoušel. Stálo to za to? Jak jsem dopadl?
10 starších příspěvků Techblogu:
- Osmé výročí Techblog.cz (14. 12. 2011)
- Audio a video přednášky – jednoduché učení! (31. 1. 2010)
- NewScientist: stojí za to? (2. 1. 2010)
- Airbus A380 – jak se v něm letí? (18. 2. 2009)
- Erasmus na University of Glasgow (17. 5. 2008)
- Více než rok bez příspěvku. Co se děje? (8. 4. 2008)
- Tam, kde nástupní plat pod 3 000 EUR neklesá (2. 1. 2007)
- Bezdrátové nabíjení akumulátorů (28. 12. 2006)
- Blogy o vědě přibývají (24. 12. 2006)
- Proč letečtí konstruktéři neradi létají? (12. 11. 2006)
- První zpochybnění Einsteinovy relativity (17. 4. 2006)
- Kondenzátory z nanotrubek nahradí akumulátory (15. 2. 2006)
- Veřejné školy učí lépe matematiku než soukromé (11. 2. 2006)
- Testování kvantové gravitace (5. 2. 2006)
- Které sedadlo v autě je nejbezpečnější? (3. 2. 2006)
Starší příspěvky najdete v archívu.
Časopis 21. století
Energetická krize
Oblíbené blogy
Oblíbené zdroje
Martin Šrubař © 2003 - 2024
Kontakt | O autorovi | Redakční systém